Foto de equipo, con la verde.
La salida con ganas como siempre, subiendo cómodo de charla el primer tramo de asfalto, enganchamos la pista hacia bola y voy en un grupo de 4-5, pegado a Isra hasta bola, la bajada hacia Maliciosa bajo detrás de el volando por las piedras, sale ese km a 3:44 madre mía, llegamos a Maliciosa y el chip que no pita.
La bajada de Maliciosa me destroza los talones siempre, pero 3R es 3R, este año en la cabeza correr todas las de la Copa de Hierro y las que quedan de Copa de Madrid FMM, dos meses de parón dan hambre de carreras.
Intento bajar sin forzar para no machacar los pies, pero nada, toda la bajada se hace larga los talones incordian y las plantas de los pies queman, solo veo un corredor, que me pasa volando de bajada, paso los avituallamientos y parece que no viene nadie, pasado charca verde, aparece Rubén, imposible seguirle, por detrás vienen Javi y Fran, les sigo un poco pero voy muy pesado.
Después del puente de los Manchegos aparece Jose y otro del Peñalara que sube bien pero se queda en las bajadas, con Jose en las bajadas estoy perdido... me engancho a ellos.
Llegamos al control de Bola, me tiro intentando seguir a Jose, pero tengo los pies como para bajar la pista de asfalto, viene otro del tierra que nos pasa como un tiro bajando, más abajo paso a Javi y a Fran que bajan tocados y me tiro como puedo, paso a Alvaro que baja andando a 2 km de meta.
Sigo viendo a José y voy a todo lo que puedo con los pies gritando, al final entramos 2º, 3º y 4º en el mismo minuto, otra vez por poco.
Décimo de la general y cuarto VAM en 3h30
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