viernes, 31 de mayo de 2013

Memorial Fernando Garcia Herreros (26/05/2013)

Una de las carreras mas esperadas, en mi territorio, en mis recorridos habituales... cuantas veces habré hecho Cabeza Arcón bajando por el cortafuegos, con nieve, lluvia, aire, niebla..., cuantas veces habré pasado por el Mondalindo, bebiendo agua en la fuente de agua fria...

El objetivo bajar de 2h, algún día haciendo el recorrido a buen ritmo, con 4-5 km mas pasando por casa, lo había hecho en 2h20, asi que había que bajar de 2h fácilmente.

A primera hora recogida de dorsal, vuelta a casa y a las 9:00 andando hacia la salida. Al final llevo ligero cortavientos, casi el atuendo con el que salgo cuando alguna vez cuando nieva.

Como siempre sin cabeza en la salida, encendido y a por Eliseo a tope de pulso, asustado intentando bajar el ritmo pero ya complicado parece que voy bien pero con el pulso al límite. Solo el Domingo anterior en la Liberty consegui salir un poco mas controlado, por que era bajada. Así que a ver pasar a los maquinas y aguantar en la subida.

En el primer avituallamiento bebo para parar un poco y ala hacia Cabeza Arcón, la bajada por el cortafuegos rapidita, sin frenos en el avituallamiento del chalet piloto, kiwi, perfecto mejor imposible, asi que pillo y para arriba a por la Braña.

Subiendo hacia la  Braña pillo al primer grupo de la FEDC impresionante como suben por las piedras y como les coordinan y un colega animando desde arriba, que bueno.

Ultimo control en Cabeza de Cervunal y todo bajada, en el tramo hasta el Mondalindo paso a varios corredores pero enseguida empiezo a notar el talón derecho, cagada total, el Sabado pegue un poco la suela y parece que  he perdido todo el talón y toca aflojar un poco para no clavarse las piedras, dejo paso a un grupo de 3 donde va la primera chica.

Llego a meta bastante bien pero el tiempo no acompaña 2h9, habra que repetir para el año que viene.




martes, 21 de mayo de 2013

Carrera Liberty ( 19/05/2013)

Aprovechando que el domingo la jefa tenia que currar y había que bajar de la montaña, pues que mejor que apuntarse a una carrerita, así que en el ultimo minuto cogí un dorsal para la Liberty.

La intención era no castigar mucho las piernas que llevaban una semana dura y salir controlando el ritmo y acabar bien.

Aunque hubiera preferido un trote por la nieve como el del sábado por el Mondalindo, la carrera Liberty no esta mal, se me paso muy rápida, había ambiente, no pensaba que la corría tanta gente, pensaba que seriamos unos 2.000 y resulta que eramos mas de 8.000, pfuu vaya tela.

Día perfecto para correr, fresco y soleado, con un poquito de aire, vamos mejor imposible y como siempre las mejores carreras salen cuando no las tengo pensadas y me apunto a ultima hora.

A pesar de que no pensaba ir muy rápido arranque en el cajón de menos de 40, que menos si eso lo hago algún día caliente. Salí conteniendo un poco, bastante abierto haciendo mas metros, el objetivo era empezar a correr en el km 7, así que en la bajada no salí disparado como de costumbre, controlando la bajada y tranquilo, al acabar la bajada ya si empece a subir, bastante cómodo  salvo en el 5 con el agua, dude si beber o no y al final bebí por hacer algo.

Iba bien, poca gente alrededor  con buenas sensaciones, la subida de Concha Espina no se hizo muy larga y en seguida el 7 para empezar a bajar y darle un poquito, lo que no contaba era la ultima recta que tira hacia arriba, pero muy bien llegando con ganas.

Acabe incluso pensando en volver a correr otra en asfalto, pero de 10 km...

Bueno pues los deberes prácticamente hechos para el Memorial Fernando Garcia Herreros.