ULTRAPIRINEU (20/09/2014)

Después de dejar pasar el tiempo a ultima hora ya no había vuelta atrás había que comprar mochila, frontal, chaqueta... y el añadido zapatillas y palos la ultima semana para estrenar en carrera...

En buena compañía con los liantes.

Que mejor que arrancar con la banda sonora del ultimo Mohicano, perfecto arranque en Bagá, mirándonos la carne de gallina, de la emoción del momento J

Salida tempranito a las 7 para ir amaneciendo, a las 8:20 llegábamos al primer refugio, el Rebost, espectacular, ya llevábamos 1 kilómetro vertical en 7-8 km y ya estábamos por encima de un mar de nubes, precioso entre pinos y cientos de setas de todos los colores y tamaños, un ligero refrigerio de plátano y melón y cocacola para cafeinizarnos.

Al segundo refugio Niu otros 7-8 km  primero bajadita y otro kilómetro vertical, salíamos de los pinos y a darle piedra entre voladores, parecía que estábamos volando con los alados, por el camino encontraba alguien conocido, con logo bandolero y Kbralok en la mochila, el dueño de Dudo no podía ser otro, llegábamos al segundo refugio, impresionante, parecía hora punta, cientos de locos que habían subido a animar a 2.500 metros de altura a los “paseantes”, brutal, aquí en este segundo refugio la cosa mejoraba, porque corría el aire y hacia más fresco, así que tomábamos un caldo caliente gominolas y más fruta.

De momento muy bien, todo perfecto, sin problemas, km 14 punto mas alto, acabábamos de empezar.

Tocaba seguir el paseo esta vez a bajar lo que habíamos subido hasta el refugio de Plans, impresionante bajada al borde de la caída primero por una zona bastante técnica y  por sendero de vacas y caballos después, siguiendo a Raul hasta que paro,  con unas vistas impresionantes, un poco de pisteo entre pinos hasta el avituallamiento y control, a comer más plátano y reponer líquidos.

Se acercaba la hora de la comida, así que había que bajar a comer a un pueblo típico Bellver, la bajada esta vez salida de la pista para seguir una zona resbaladiza, algún tramo con agua del cauce de un rio y un sendero muy estrecho, ya entrando en el pueblo, por pista, gente por todos lados animando ya estaban los primeros 37 km, era además la meta de la maratón de montaña, brutal, parecía que habías llegado, control de material y a comer un poco de pasta, para recuperar hidratos, pan con tomate, fuet, fruta y ala a seguir paseando.

Llegaba y salia antes del horario previsto que había dejado marcado en casa para que me siguiera la jefa...

Ahora tocaba subida y aparecía el sol de mediodía, subida continua por pista hasta el siguiente control del km 46, allí susto con la coca-cola no se si bebí demasiada o que pero tuve que parar a reposar hasta que se pasaron las arcadas.

La subida hasta el Prat con un mallorquín que repetía, una vaca muerta por el camino, un cresteo con unas vistas espectaculares, una buena bajada y pradera hasta el control del Prat de Aguiló, allí sentado un rato repostando con tranquilidad y otra vez a darle hacia arriba, esta vez hacia el Pas dels Gosolans subida interminable, una vez arriba, aparecía una espectacular pradera y pista hacia Gosol. Por el camino parada en un manantial que tenia un agua fresca perfecta, tanta bajada ya me dejo tocado y llegaba al km 70 en Gosol antes de mi horario previsto pero con las plantas de los pies dormidas y pinchando sobre todo en bajada.

Error en la bolsa para Gosol al final no metí otras zapas, asi que no se puede hacer nada mas que terminar como se pueda. En este avituallamiento hay butifarrada, pero cualquiera prueba esto en carrera...

A coger el camino hasta el siguiente control del km 80 en un sube y baja continuo, aparece de nuevo Raul que va febril, pero baja que da gusto, imposible seguirle las bajadas son un infierno para mis plantas.

Todavía con luz llego a Saldes km 80, a cargar liquido y a seguir, al poco de iniciar la bajada hacia el rio paro a sacar el frontal, ya se ve poco.

La subida por el Torrent de Lluria cruzando el rio una y otra vez y luego subir 500 metros de desnivel positivo hasta el siguiente control del km 85 en el Coll de la Bena, otro chute de coca-cola y a bajar, la bajada se me hace interminable, no para de adelantarme gente pero mis pies no me dejan correr, después de toda la bajada uno de los mejores avituallamientos, donde en la oscuridad te reciben a gritos como si hubieras llegado, allí control de material, unos minutos sentado y ala a ver si llego.

Otra subida larga, pero este desnivel de 600 m no se me hace tan largo, lo peor viene después, la bajada interminable para mi, se me engancha otro corredor, que también va penando como yo y bajamos juntos hasta el ultimo control al borde de la carretera 5 km para meta, a paso rápido también se nos une otro corredor y vamos los 3 hasta el final como podemos.

18 horas 24 minutos y 50 segundos de chute de endorfinas por montaña que mas se puede pedir.

Cross de las Dehesas (14/09/2014)

Ultima carrera de copa, pensando en no machacar los talones para la Ultrapirineu, asi que entreno de calidad sin machacarse.

En la salida de charla con mi vecino Julio de Barajas que va a probar palos y me los recomienda para la ultra así que me lo apunto, la salida como siempre disparado, el subidón de la salida.

Por el camino Jesus haciendo fotos, hoy no le toca arbitrar, el tobillo tocado...

Subo bien, en el paso por 7 picos, he pasado a Chechu Sañudo y aguantando como sube Paula Cabrerizo, la bajada al  Collado Ventoso bajo despacio nada de tirarme, en el desvío de los junior, parece que voy solo, en la subida hacia montón de trigo voy disfrutando del paisaje y de los cencerros que animan en lo mas alto.

Toca bajar y sigo  reteniendo, nada de destrozarme los talones como otras veces.

No se donde bajando pero me estampe, reventé la zapatilla, los cordones y al suelo un par de vueltas, el hombro, el codo, la rodilla y la pierna sangrando, lo peor el dolor del codo.

Se levanta uno se sacude como puede y a seguir a lo chiquito,  jaarrl, la rodilla, el codo..pfuuu, no puedo, no puedo, cobarde..., me pasan un par de corredores y Maria Luisa la primera chica, hacia tiempo que no la veía en una carrera, los voy siguiendo un poco como puedo, notando el pie suelto, que sensación mas rara, hasta que veo que los cordones... se han roto, bueno hay que llegar a meta, en el ultimo repecho paso a Maria Luisa y a rodar los 4 últimos km a meta pensando en la leche que me he dado y que de sangre llevo, luego no era para tanto, es peor el dolor de hombro y de codo que me lo lleve a los pirineos.

Al final alguna ampolla en el talón también ir frenando machaca, buena carrera en menos de 3h, me ha gustado el recorrido.

Sorpresa poco después de pasar por la fuente y cambiarme entra mi vecina Maribel con un tiempazo, vaya carrerón que se ha marcado, ha dado un salto de calidad, la constancia en los entrenos que le pone la jefa da resultado.

Carrera Popular Villa de Cerceda (228/08/2014)

Un clásico, como faltar a la cita, así que otra vez mas.

Esta vez cambian el recorrido para evitar el tapón del puente, recogiendo el dorsal veo a Pablo Vega,  mira el ganador, le digo a la jefa, ya me dirás...

En la salida veo a Alberto, que me pregunta que hago tan atrás, tampoco voy a ir empujando para salir delante, en el primer km cada uno se pone en su lugar. 

Veo a Juanan del Samburiel en primera fila, ya tengo objetivo ademas de intentar bajar de 1h.

En la salida al trantran hasta llegar a la rotonda y ya se va estirando la cosa, me engancho con un par que van diciendo de ir en grupo para lidiar con el aire, así que dándole con ellos hasta que empieza la subida por la pista, que me quedo un poco, 

La subida a Matalpino y de vuelta a Cerceda, en el avituallamiento me cae mal el agua para variar, la bajada a darle lo que se puede, 

Después del Boalo bajada y pillando a alguno que afloja.

Al final el 18 y sin bajar de 1h, el año pasado estuve mas cerca, lo dejaremos pendiente para el año que viene :-)

Milla Urbana de Navalafuente (22/08/2014)

Para salir de la rutina montañera, que mejor que volver a correr la Milla de Navalafuente, además vengo de correr mi mejor km por debajo de 3 min/km así que hay que verlo en carrera.

Teníamos dorsal de pequeños y de mayores y al final como se equivocaron en los pequeños, que si corro que si no y al final nada....

La salida de la milla como siempre primero los chavales y 30 o 45 sg después el resto, esta vez sin tonterías, que hace dos años me despiste y luego no sabia quien era quien.

Salgo a cuchillo desde el principio  y al poco ya voy pillando a los chavales, hasta que en la carretera (900m) pillo a los primeros de los chavales que van en un grupito supongo que para disputarse la victoria en la ultima recta.
Me ven venir y aceleran y alguno se intenta enganchar, en la subida por la iglesia me clavo con el repechito y uno de los chavales viene a tope, así que los últimos 200 m a tope picado con un chaval, a 2:45 me hizo ponerme, al final cedo y me pasa, bueno le había recuperado los 30 sg de la salida :-)

El cajón super-alto mas mi altura tela...