miércoles, 30 de noviembre de 2016

Trofeo Jose Cano (20/11/2016)

Después de correr por el niño el gusanillo al asfaltero se queda y que mejor que volver a Canillejas.

Dia gris, fresco y con gotillas, perfecto para darle cera.

En la salida, encuentro a Rony, liebre perfecta a seguir, cuesta salir, unos cajones vendrian bien, en el primer km buscando el sitio adecuado, se me va la pinza y le doy mas de la cuenta, sobre el km 2 alcanzo a Felipe, le paso y tiro un poco, el dice que no va pero tiramos los dos hasta el final y entro justo delante.

Y volviendo a bajar tiempo oficial y el GPS que dice mejor tiempo en 10K -> 35:50, será por el zigzag inicial.

Tiempo Neto de: 36 minutos 13 segundos


Corre por el Niño (06/11/2016)

EL Sabado toca bajar del monte, donde he desayunado 20 km de la ruta del Memorial, y aprovechando que bajamos, pues pasamos a ver si hay un dorsal para el Domingo por una buena causa.

Asi que Domingo vuelta al asfalto con las piernas que notan la montaña del Sabado, pero solo son 10km , estrategia de siempre salir tranquilo y apretar al final, jjjjjj....

Pillo las primeras filas, a mi lado un chaval, Martin Fiz, salgo dandole caña, siguiendo a los primeros.

Decido seguir a Martintxo hasta reventar y aguanto en el grupo de cabeza hasta el km 3 cuando el colega empieza a tirar para arriba y como estaba previsto me quedo clavado.


Aguantar, aguantar y hasta el final, resulta mi mejor 10K según el GPS 36:51

Oficial: 0:37:17  General: 11      Categoría: VeB-M      Puesto: 3

Tactika Trail La Cabrera (23/10/2016)

Un dia perfecto de lluvia para correr por La Cabrera, perfecta la carpa que montan cubriendo la plaza.

Toca estrenar zapatillas, que mejor, que un dia de lluvia para estrenar las Helly Hansen Pace Trail 2 HT

De salida me cebo detrás de Alvaro e Iru y acabo la primera subida en el control de Cancho Gordo picando tercero, pero la bajada no esta para mi, suelo caer mucho y la piedra y el barro con la lluvia me asustan mas de la cuenta y voy dejando pasar, no puedo engancharme voy resbalando.



En la primera bajada buena al convento, deja de llover, por delante voy viendo a un corredor, hasta que después de un control, me voy pista abajo y encima le aprieto, no veo al de delante ni balizas y me doy la vuelta, me he ido 500 metros de pista abajo y otros 500 de subida, vuelvo a la senda y me coge un grupo de 3-4 corredores, voy recuperando de la subida que ellos no han hecho :-)

La ultima parte toca subir hacia el pico de la Miel y seguir la sierra de la Cabrera para repetir la bajada desde Cancho Gordo a meta, ese tramo coincidimos con la carrera corta y en la bajada hay que ir pasando gente.

Al final 14 de la general y 5 VAM

Juan RAMIREZ VALDERRAMA 14 ABM 5 VAM 2:43:44 Club Dep. Elem. De Mont. Mondalindo

Media Maratón de Montaña Valle del Samburiel (09/10/2016)

Después de faltar a la cita con el Yelmo, la suspensión definitiva de la Nemus y el vertical a la Najarra, se queda Septiembre en blanco, así que para arrancar Octubre había que hacer algo, así que la noche antes me inscribo a la media de Samburiel a probar, aunque todavía muy pesado de toda la montaña de los meses de verano.

Como siempre no soy capaz de resistir la tentación de salir fuerte, así que poco a poco me voy detrás del primero a cavar mi tumba, aguanto segundo hasta el kilómetro 8, donde nos perdemos, las cintas parece que suben hacia la montaña pero luego no hay mas.

Acabamos bajando y nos reagruparnos casi una docena de corredores, 500 metros siguiendo la pista y otra vez el primero empieza a darle, aprieto para seguirle y mas o menos aguanto hasta casi el km 13 donde empezamos a subir y me quedo clavado, me pasan varios corredores, me intento enganchar a Joakin, aguanto un rato hasta el 17 y el tira hasta coger al grupo donde se reparten el bacalao (acabo 3º), yo no doy para mas y llego a meta como puedo, al final sale 1h32, no mucho desnivel pero dura.

Otra vez para hacerse mirar lo de siempre, no meterse una batuta montañera el dia antes, no salir a por el primero desde el principio....