VI Carrera de Navalafuente (25/03/2012)

Otro año mas habia que estar en Navalafuente, esperando un poco de nieve por algún lado o alguna zona encharcada, pero nada, un dia esplendido, muy buena carrera, los 12 km se pasan

muy rápido.

La salida con el grupo de cabeza, el primer km aguantando bien y hasta el final del segundo donde el ligero ascenso ya empiezo a descolgarme. A coger ritmo y a tirar hasta el final, un poco de miedo en las bajadas para no forzar mas los talones y porque los pinchazos se notan.

Al cruzar la carretera en el ultimo km sorpresa las animadoras, ya esta hecho.

Agradecido siempre a los fotógrafos de la organización y anónimos que dejan sus fotos.

Entrando en meta y ya a pensar en repetir el año que viene.

Media Maraton de Latina (26/02/2012)

Primera media del año, a punto de correr la de Fuencarral, pero llegue tarde a pillar dorsal.

Iba con miedo y en el km 3 al notar los pinchazos en los tendones y al pasar al lado del coche se me paso dejarlo, pero fue cuestión de aflojar un poco.

Controlando el ritmo para no bajar de 4 y no subir mucho de pulso. Reservando para el final, todavia recordando aquel calvario hace dos años por unas plantillas de gel....

Nada que ver, ya estoy hecho a los pinchazos y en la salida de la casa de campo pude mantener el ritmo sin problemas.

La entrada en el polideportivo me desata a darlo todo, esta vez si el ir controlando ritmo, me deja apretar hasta bajar a ritmo de 2:50 min/km, un sprint como debe ser, igual que en Getafe el año pasado.

El tiempo en meta no esta tan mal 1:29:29 (1:29:18), a ver si cogemos la rutina y a dar caña en la media de Madrid.

Por la cabeza pasa el Rock&Roll, pensando que a un ritmo tranquilo de 4:30 y controlando podría aguantar los 42 sin sufrir....

Carrera del Carnaval (19/02/2012)

Primera carrera del año, ha sido inevitable, 7 km en el Campo de las Naciones, habia que correrlos.

Ademas de carnaval, habia que quitarse el mono de no haber corrido en los dos ultimos meses.

Sobre todo ninguna San Silvestre :-(

Aprovechando la cercania el Sabado hice el circuito, como iba descansado me pase un poco de intensidad.

El domingo pague lo del Sabado y salir a tope como siempre, lo peor es que en el septimo km no iba a mas.

Justo la recta en la que acabo casi todos los dias por debajo de 4 min/km.

Por lo demas un buen dia, con cresta de pollo por aquello del carnaval y siempre divertido que te animen.

Circuito que permitia saludar como 6-7 veces por el mismo punto asi que entretenido.

Arrastrando a toda la familia.