Primera media del año, a punto de correr la de Fuencarral, pero llegue tarde a pillar dorsal.
Iba con miedo y en el km 3 al notar los pinchazos en los tendones y al pasar al lado del coche se me paso dejarlo, pero fue cuestión de aflojar un poco.
Controlando el ritmo para no bajar de 4 y no subir mucho de pulso. Reservando para el final, todavia recordando aquel calvario hace dos años por unas plantillas de gel....
Nada que ver, ya estoy hecho a los pinchazos y en la salida de la casa de campo pude mantener el ritmo sin problemas.
La entrada en el polideportivo me desata a darlo todo, esta vez si el ir controlando ritmo, me deja apretar hasta bajar a ritmo de 2:50 min/km, un sprint como debe ser, igual que en Getafe el año pasado.
El tiempo en meta no esta tan mal 1:29:29 (1:29:18), a ver si cogemos la rutina y a dar caña en la media de Madrid.
Por la cabeza pasa el Rock&Roll, pensando que a un ritmo tranquilo de 4:30 y controlando podría aguantar los 42 sin sufrir....
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