Carrera en territorio conocido, llegando descansado, qué remedio y con 90 kg (al día siguiente que tenía curiosidad...) pero las rodillas no dieron guerra, fueron los de siempre desde 3R.
Muchas caras conocidas, buen ambiente, un poco tarde y además cambio de hora, cafe largo de charla y muy buen día para la fecha, prefiero nublado e incluso lluvia y sobre todo frío, pero bueno.
La salida nos coloca rápidamente, salgo disparado como siempre, a colocarse para la subida y darle hacia arriba, al Cancho llego muy bien, pasaría el 11, con Paula detrás.
En la bajada a Valdemanco está Jorge disparando :-)
En la bajada a Valdemanco está Jorge disparando :-)
En la bajada dejo pasar a José y no puedo seguirle, ya no fuerzo en las bajadas, el miedito talonero, aun así esa zona la tengo trillada, en el siguiente control pasó el 12, toca subir y pistear hacia los pinares de El Espaldar para volver a bajar hacia uno de los últimos avituallamientos, bajada muy larga que acaba de machacarme, no hay forma de salvar los talones en esa bajada, parada a beber un par de vasos de lo que sea y me pasan varios corredores, yo voy tieso, subidita por el camino al Pico de La Miel y camino por la sierra de La Cabrera hacia la bajada al Convento de San Antonio.
De vuelta otra vez Jorge:
La bajada al convento se convierte en un suplicio, con lo que me gusta tirarme por ahí, habrá que repetirla en mejores circunstancias, en la bajada me ha cazado otro corredor que intenta pasarme en el asfalto, pero el asfalto me deja darle cera, ya llevo mucho corriendo con dolor y no iba a ceder otro puesto así que sale un último kilómetro rapidito y por supuesto salto a tocar el arco de meta.
Muy buen recorrido para correr, buena carrera con sabor agridulce, no se ha dado mal a pesar del dolor en los talones.
19 16 Juan RAMIREZ VALDERRAMA 19 ABM 8 VAM 2:44:12 Club De Montaña Mondalindo
La próxima se complica, Noviembre toca parar del todo y volver a empezar, en la cabeza Moraltrail a final de mes, Tactika Trail de Alcalá o algo rápido Canillejas solo si veo posible bajar de 37...
Muy buen recorrido para correr, buena carrera con sabor agridulce, no se ha dado mal a pesar del dolor en los talones.
19 16 Juan RAMIREZ VALDERRAMA 19 ABM 8 VAM 2:44:12 Club De Montaña Mondalindo
La próxima se complica, Noviembre toca parar del todo y volver a empezar, en la cabeza Moraltrail a final de mes, Tactika Trail de Alcalá o algo rápido Canillejas solo si veo posible bajar de 37...
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