XIII Cross al Yelmo (22/09/2013)

Otra vez subiendo al Yelmo, que buenos recuerdos de cuando subía con 7-8 años por la chimenea y cada año volviendo a subir, media vida viendo esa piedrecita, será por eso que cuando llego delante de ese inmenso bloque de granito se me pone la piel de gallina y por eso esta carrera junto con la de la Pedriza son fijas, aunque suelen ir una detrás de otra.

Otra vez justo antes de una carrera me gripo, esta vez coca-cola en el Burger el viernes, Sábado dolor de garganta y Domingo fabrica de mocos, pfuuu a ver como se pasa la semana, que el año pasado me gripe para la de la Pedriza e iba desmayado. Hoy ha sido llevadero.

La salida con mi vecina que se ha enganchado a  la montaña y repetía en el Yelmo, yo creo que es la 3 o 4 vez que la corro.

Que poco me gusta la salida neutralizada, pero bueno, casi mejor así se evitan empujones y demás.

Hoy he dudado si usar unas de asfalto, para ver si mis talones no acababan mas machacados aun, sobre todo en la ultima bajada, pero al final el tercer par de las Cascadia a sido el elegido.

Los primeros 3 km a darle un poco para llegar a la senda de subida en Casa Julian, habré llegado el veintipico y ya mas o menos manteniendo hasta arriba, hoy notaba que no subía como otros días y he notado los riñones de la vueltecilla de ayer con la bici será porque ayer  fui todo el rato sentado y a rueda incluso la subida final de Miraflores a Bustarviejo por el GR10.

Subiendo una cara conocida el omnipresente Andrew no falla una o las corre y en mitad de la carrera le ves sacar la cámara o esta regalándonos fotos en algún lugar del recorrido, un autentico máquina de la montaña, un placer saludarle y verle en su entorno, mejor hubiera sido verle en el memorial de Bustarviejo en Mayo, pero bueno parece que ya quedo lejos y en el olvido y es un tío duro como la roca. 

Arriba en el control del avituallamiento he probado el isotónico y eso no lo podía beber, así que nada para abajo que esta es corta y normalmente salgo siempre sin agua confiando en las fuentes :-)

Al principio de la bajada he estado a punto de ir de cabeza contra las piedras, lo que tiene ser un poco alto, que tropiezas y vas de cabeza, pero he conseguido levantar el vuelo y después del susto he bajada con más calma, siguiendo a un corredor del Pedriza que en otras circunstancias habría pasado a cuchillo, en la bajada me habrán pasado unos 10 corredores, así que esta claro que hoy no me he tirado en picado como de costumbre, el susto, la gripe.....

Al salir al asfalto ya tenia los talones reventados, el asfalto siempre duro, hoy se me ha hecho mas duro aun, a pesar de todo he enganchado un buen ritmo a 3:30 el ultimo km.

A recuperar para La Pedriza, a ver como evoluciona mi garganta y las ampollas de los talones. 

Todavía noto el golpe en la cabeza de ayer, contra un pino que me dejo un agujero en el casco y me toco la cabeza, que hubiese sido sin el casco, vaya tela!