XL Media Maratón Coslada (18/03/2018)

Todavía recuperando de Mataelpino, el viernes veo que Nacho va a la media de Coslada y que si pides dorsal a la organización a pesar de estar cerrado el plazo te dan de los que guardan para clubs, el domingo hay que estar a las 8 dejando a Adriana rumbo a Poitiers, así que cuadra, mensajito a la organización y me guardan dorsal el Domingo.

Coslada se me da bien, tiene sube y bajas que me gustan, un montón de gente conocida, vuelta al duro asfalto.

La salida nos cebamos cuesta abajo, Nacho también arranca fuerte vamos los primeros kms juntos pero luego se va quedando un poco, voy intentando seguir a los de la doble legua que van por delante, pero van fuerte.

La segunda vuelta se hace dura, salvo el tramo donde esta Maria Angeles animando, en las cuestas de bajada noto las plantas de los pies de dejar caer todo mi peso, en los  7 últimos kilómetros noto a los que vienen detrás, toca intentar mantener el ritmo, además sopla un aire frio en contra que te deja clavado.

El ultimo kilómetro toca entrar en la pista, me encanta entrar en la pista, ademas esta misma pista me recuerda a mis inicios hace 30 años, quien me iba a decir que seguiria dandole :-)

Al final 8 de la general con premio.

8  1:21:14 3:52 RAMÍREZ VALDERRAMA, JUAN ALARPARDO RUNNING TEAM

Tactika Trail Mataelpino (11/03/2018)

Primera carrera de la copa de Madrid de la FMM, para no dejarlo pasar que he pillado el pack, así no lo dejo para el final y se me pasan :-)

Después del parón por las rodillas, siempre vuelvo con más ganas, esta vez la larga de Mataelpino, no como el año pasado, con pinta de un buen dia para correr.

Buena representación del ART justo antes de salir y alguno mas que no llego a la foto.

La tensión de salida siempre me hace salir disparado, esto no se pasa.

La carrera con agua, nieve, un poco de granizo y aire, es perfecta, salida a full como siempre, en seguida la subida nos va colocando, salgo fuerte hacia arriba, en el primer control llego justo de tras de Rony, pero la bajada con nieve, mi cabeza no me deja bajar, miedito a tantas leches como llevo, bajando me van dando caza, primero José, le sigo como puedo pero, demasiada tensión bajando, luego me pillan Javi y Dani, también les sigo un rato, engancho a Diego que baja igual de mal que yo  hasta Canto Cochino, en seco bajo con el cuchillo pero asi la cosa complicada.

Avituallamiento y a subir, nos enfilamos un grupo de 8-10 de subida,  al ritmo que marcan los de delante, yo noto que voy bien, pero es complicado adelantar en el sendero de subida, en el ultimo tramo aprieto, en la bajada se me van a ir todos, así que hay que darlo de subida .

Cojo algunos metros a los que van detrás, ya los perderé bajando.

De bajada toca dejar pasar a los sputnik bajadores, nada que hacer, haya bajan, David, Jose...

Bajo intentando darle un poco, por el camino Diego de nuevo, que baja tocado, en el ultimo tramo ya puedo apretar y correr algo mas hasta el punto que empiezo a ver a Jose a falta de pocos metros para meta.

Buena carrera, escenario fantástico.

22 186 Juan RAMIREZ VALDERRAMA  9VAM 2:12:18 ALALPARDO RUNNING TEAM